🥗 Сбалансированный боул с форелью и манго

🥑 Ингредиенты:1. Рис — 40 г2. Форель — 125 г3. Эдамамэ — 45 г4. Манго — 80 г5. Огурец — 1 шт6. Авокадо — 1/2 шт7. Семена кунжута — 1 ч.л8. Листья нори — 2 г9. Соевый соус — 1 ст.л👨‍🍳 Приготовление:1. Приготовьте рис согласно инструкции на упаковке и дайте ему остыть.2. Нарежьте форель, манго, огурец и авокадо на мелкие кусочки.3. В глубокой тарелке уложите рис, сверху разместите кусочки форели, манго, эдамамэ, огурец и авокадо.4. Посыпьте всё семенами кунжута и нарезанными листьями нори, полейте соевым соусом.💡 Совет: Используйте свежий лимонный сок для большей кислинки и яркости вкуса.🌶 Вариация: Можно добавить любые другие любимые овощи или заменить форель на другую рыбу.📊 Питательность: Богат белком и полезными жирами, такой боул станет отличным источником энергии.⏱️ Лайфхак: Чтобы ускорить приготовление, используйте готовый рис для суши.🍽 Тип блюда: 🥗 Категория: 🧂 Ингредиенты: аппетита! 😊