🍽 Курица в сливочном соусе с вялеными томатами 😋

🍽 Курица в сливочном соусе с вялеными томатами 😋

🍳 Ингредиенты:
  1. Куриная грудка — 500 г
  2. Соль, смесь перцев, орегано — по вкусу
  3. Мука — для посыпки курицы
  4. Соус:
  5. Растительное масло — для жарки
  6. Лук — 1 шт
  7. Чеснок — 1 зубчик
  8. Томатная паста — 1 ч.л.
  9. Вяленые томаты — 100 г
  10. Вода — 100 мл
  11. Сливки 20% — 250 мл
  12. Шпинат — 8-10 листков
  13. Соль, черный перец — по вкусу
  14. Пармезан — по желанию
👨‍🍳 Приготовление:
  1. Куриную грудку нарезать вдоль и слегка отбить — так она быстрее приготовится и не пересушится.
  2. Обжарить курицу на растительном масле до золотистой корочки, после чего посыпать мукой и обжарить ещё минуту.
  3. В той же сковороде обжарить мелко нарезанные лук и чеснок до золотистого цвета.
  4. Добавить томатную пасту и вяленые томаты, аккуратно перемешать.
  5. Влить воду и сливки, довести до кипения. Добавить шпинат, посолить и поперчить по вкусу.
  6. Вернуть курицу в сковороду, тушить на среднем огне 10-15 минут до готовности.
  7. Перед подачей посыпать блюдо тертым пармезаном.
💡 Совет: Используйте свежий шпинат, он придаст блюду яркий вкус и цвет.
🌶 Вариация: Попробуйте добавить грибы или другие овощи для разнообразия.
📊 Питательность: Курица с сливками и вялеными томатами — это источник белка и полезных жиров.
Лайфхак: Чтобы ускорить процесс, используйте куриные грудки без кожи и костей.
Нет комментариев

Оставить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

©2026 BlogPoster ®

CONTACT US

We're not around right now. But you can send us an email and we'll get back to you, asap.

Sending

Введите данные:

или    

Forgot your details?

Create Account