🍽 Курица в сливочном соусе с вялеными томатами 😋
🍳 Ингредиенты:
Растительное масло — для жарки Лук — 1 шт Чеснок — 1 зубчик Томатная паста — 1 ч.л. Вяленые томаты — 100 г Вода — 100 мл Сливки 20% — 250 мл Шпинат — 8-10 листков Соль, черный перец — по вкусу Пармезан — по желанию
- Куриная грудка — 500 г
- Соль, смесь перцев, орегано — по вкусу
- Мука — для посыпки курицы
- Соус:
👨🍳 Приготовление:
- Куриную грудку нарезать вдоль и слегка отбить — так она быстрее приготовится и не пересушится.
- Обжарить курицу на растительном масле до золотистой корочки, после чего посыпать мукой и обжарить ещё минуту.
- В той же сковороде обжарить мелко нарезанные лук и чеснок до золотистого цвета.
- Добавить томатную пасту и вяленые томаты, аккуратно перемешать.
- Влить воду и сливки, довести до кипения. Добавить шпинат, посолить и поперчить по вкусу.
- Вернуть курицу в сковороду, тушить на среднем огне 10-15 минут до готовности.
- Перед подачей посыпать блюдо тертым пармезаном.
💡 Совет: Используйте свежий шпинат, он придаст блюду яркий вкус и цвет.🌶 Вариация: Попробуйте добавить грибы или другие овощи для разнообразия.📊 Питательность: Курица с сливками и вялеными томатами — это источник белка и полезных жиров.Лайфхак: Чтобы ускорить процесс, используйте куриные грудки без кожи и костей.
🍽 Тип блюда:
🥗 Категория:
🧂 Ингредиенты:
//blog-poster.ru/tag/myaso/» class=»tag-button»>Мясо //blog-poster.ru/tag/ovoshhi/» class=»tag-button»>Овощи🍝 Кухня:
📨 Перейти к посту в TelegramНет комментариев















