📗 Если ноги устают к вечеру, можно попробовать простое упражнение.🌱 Практика:Лечь на спину и поднять ноги вверх, оперев их на стену.
Полежать так 5–10 минут.
Это помогает улучшить кровообращение и уменьшить чувство тяжести.
📗 Если ноги устают к вечеру, можно попробовать простое упражнение.🌱 Практика:Лечь на спину и поднять ноги вверх, оперев их на стену.
Полежать так 5–10 минут.
Это помогает улучшить кровообращение и уменьшить чувство тяжести.
