КБЖУ на 5 шт ( 100г) : 220 ккал/17/4/28 Ингредиенты: 1 желток 170г брикетного творога 0% 100г пшеничной муки...
Правильное питание: основы здорового рациона с практическими рекомендациями.
Учимся составлять здоровый рацион: балансировать белки, жиры и углеводы, выбирать полезные источники витаминов и клетчатки, планировать приемы пищи без срывов. Все тонкости чтения составов продуктов, контроля порций и создания разнообразного меню для поддержания энергии, хорошего самочувствия и здорового веса.
Учимся составлять здоровый рацион: балансировать белки, жиры и углеводы, выбирать полезные источники витаминов и клетчатки, планировать приемы пищи без срывов. Все тонкости чтения составов продуктов, контроля порций и создания разнообразного меню для поддержания энергии, хорошего самочувствия и здорового веса.
Лаваш — это просто спасение, когда надо что-то быстро и сытно перекусить Проблема чаще всего одна:если завернуть туда что...
КБЖУ примерное на весь кекс: 370 ккал 22/12/41 Ингредиенты: 1 яйцо 2 ст л молока любого 1 ст л...
Лёгкий, сытный и яркий вариант для тех, кто хочет быстро приготовить что-то вкусное и не выйти за рамки ПП!...
КБЖУ на целый: 765/57/34/57 КБЖУ на половину: 382/29/17/28 Ингредиенты: творог 180 гр. яйца 2 шт. молоко 50 мл. мука...
Готовим яичницу в лаваше с овощами, быстро, полезно и вкусно! Ингредиенты: Яйца 2 шт Сыр 20 гр Овощи любые...
⠀ Ингредиенты: куриная грудка – 3 шт болгарский перец – 1 шт томаты – 1 шт чеснок – 2-3...
Кбжу на 100гр : 133/17.6/5.6/2.5 Ингредиенты: Куриное филе-800 гр Брокколи- 400 гр Сыр 35% — 150 Яйцо-2 шт Сметана...
КБЖУ: 144.3/7.2/9.2/7.3 Ингредиенты: лаваш круглый ц/з 1 шт фарш 2 ст.л томатная паста 1.5 ст.л томаты 1 средний лёгкий...
