Белковый пп киш с красной рыбой и брокколи 🥦
КБЖУ на 100 г: 145.3/13.5/4.8/11.6 🥗 творог 2% — 250…
Белковый пп киш с красной рыбой и брокколи 🥦 Читать запись »
Рыбка на овощной подушке для тех, кто следит за фигурой
КБЖУ на 100 гр: 102.4/8.1/6/3.6 Ингредиенты: — лук — кабачок…
Рыбка на овощной подушке для тех, кто следит за фигурой Читать запись »
Творожное пп-суфле🍮
КБЖУ на одну порцию (6 порций): 121,3/7,4/5,05/11,2 🥗 мягкий творог…
Нежная цветная капуста с чесночно-сырным ароматом
3⃣ ПП меню!!! + 3⃣ Книги ПП рецептов + гайды….
Нежная цветная капуста с чесночно-сырным ароматом Читать запись »
Сытный ПП завтрак за 3 минуты
КБЖУ на 100 гр: 219.8/15.1/11.7/13.7 Ингредиенты: — тунец — лук…
Нежнейшие ПП тефтели с сыром
КБЖУ на 100 гр: 110.4/8/3.4/11.6 Ингредиенты: — филе грудки или…
Обалденный салат с адыгейским сыром
КБЖУ на 100 гр: 87.5/4.5/6.3/2.7 Ингредиенты: — помидоры 3-4 шт…
Пирожное картошка с высоким содержанием белка 😉
3⃣ ПП меню!!! + 3⃣ Книги ПП рецептов + гайды….
Пирожное картошка с высоким содержанием белка 😉 Читать запись »
Мед с семенами льна: работающее средство для иммунитета и сосудов!
Ηеoбхoдимые ингpедиенты: cтaкaн вoды, cтoлoвaя лoжкa нaтуpaльнoгo медa, cтoлoвaя лoжкa…
Мед с семенами льна: работающее средство для иммунитета и сосудов! Читать запись »
Нежнейший морковный торт
КБЖУ на 100 гр: 182/8.5/9/18 Ингредиенты: — морковь 200 гр…
Запеченная картошка, которая не навредит фигуре✨
3⃣ ПП меню!!! + 3⃣ Книги ПП рецептов + гайды….
Запеченная картошка, которая не навредит фигуре✨ Читать запись »
Чудесные свойства хлоргексидина ✔
📍Не могу обойти стороной и это по истине универсальное средство….
Эти куриные вафли оценит каждый
КБЖУ на одну порцию: 296/33/9/19 Ингредиенты: — куриное филе 150…
Сибирский эликсир молодости ✅
У опытных сибирских целителей можно узнать много всего ценного. Вот,…
Выглядят странно, а витаминов море — ты их недооцениваешь!
Лапки, хвосты, печень, мозг, сердечки, рубец, селёдка и холодец —…
Выглядят странно, а витаминов море — ты их недооцениваешь! Читать запись »
Стейки из цветной капусты с фаршем 😋🔥
На 100 грамм — 120 кКал Б/Ж/У — 9/7/4 Ингредиенты:…
🌿 Простая практика для лёгкости в ногах
📗 Если ноги устают к вечеру, можно попробовать простое упражнение.🌱…
Нежные кабачковые сырники с творогом 🥒🧀
3⃣ ПП меню!!! + 3⃣ Книги ПП рецептов + гайды….
Нежная, вкусная пшённая каша с сыром и яйцом 🍲🧀🥚
3⃣ ПП меню!!! + 3⃣ Книги ПП рецептов + гайды….
Нежная, вкусная пшённая каша с сыром и яйцом 🍲🧀🥚 Читать запись »