3⃣ ПП меню!!! + 3⃣ Книги ПП рецептов + гайды. 🔥 за 389₽ 👉 https://t.me/PR_Ludmilaa 👈На 100 грамм —...
Здоровье: правильное питание и полезные привычки с практическими рекомендациями.
Учимся заботиться о здоровье: формировать сбалансированный рацион без жестких диет, внедрять полезные привычки в повседневную жизнь, следить за водным балансом и режимом сна. Все тонкости выбора продуктов для энергии, планирования приемов пищи и постепенного отказа от вредных привычек для долголетия и хорошего самочувствия.
Учимся заботиться о здоровье: формировать сбалансированный рацион без жестких диет, внедрять полезные привычки в повседневную жизнь, следить за водным балансом и режимом сна. Все тонкости выбора продуктов для энергии, планирования приемов пищи и постепенного отказа от вредных привычек для долголетия и хорошего самочувствия.
КБЖУ на 100 гр: 127.6/10.5/7.3/4.3 Ингредиенты: — капуста 1 вилок — фарш 400 гр — лук репчатый 1 шт...
На 100 грамм — 112 кКал Б/Ж/У — 13/5/2 Ингредиенты: ▫ Куриная грудка — ~500 г ▫ Кабачок —...
3⃣ ПП меню!!! + 3⃣ Книги ПП рецептов + гайды. 🔥 за 389₽ 👉 https://t.me/PR_Ludmilaa 👈На 100 грамм —...
На 100 грамм — 81 кКал Б/Ж/У — 2/5/7 Ингредиенты (на 3–4 порции): ▫ Кабачок — 1 шт ▫...
КБЖУ на 100 гр: 204/19/8/13.6 🥗 Слоеное без дрожжевое тесто 200г🥗 Куриная грудка 550г🥗 Шампиньоны 350г🥗 Масло для обжарки...
На 100 грамм — 140 кКал Б/Ж/У — 5/11/4 Ингредиенты: ▫ Томаты черри — 150 г ▫ Лук ялтинский...
3⃣ ПП меню!!! + 3⃣ Книги ПП рецептов + гайды. 🔥 за 389₽ 👉 https://t.me/PR_Ludmilaa 👈Ингредиенты: ▫Творог — 2...
КБЖУ на 100 гр: 113.8/6.7/1.7/19.3 ⠀ Ингредиенты: — фунчоза 1упаковка — куриная грудка 200 гр — болгарский перец 2...
