КБЖУ на 100 гр: 145/10/4/19 Ингредиенты: — творог в брикете 180 гр — яйцо 1 шт — рисовая мука...
Здоровье: правильное питание и полезные привычки с практическими рекомендациями.
Учимся заботиться о здоровье: формировать сбалансированный рацион без жестких диет, внедрять полезные привычки в повседневную жизнь, следить за водным балансом и режимом сна. Все тонкости выбора продуктов для энергии, планирования приемов пищи и постепенного отказа от вредных привычек для долголетия и хорошего самочувствия.
Учимся заботиться о здоровье: формировать сбалансированный рацион без жестких диет, внедрять полезные привычки в повседневную жизнь, следить за водным балансом и режимом сна. Все тонкости выбора продуктов для энергии, планирования приемов пищи и постепенного отказа от вредных привычек для долголетия и хорошего самочувствия.
КБЖУ 393/24.7/4.4/61.5 🥗 Рис — 80 грамм🥗 Креветки — 100 грамм🥗 Яйцо — половина🥗 Терияки соус — 10 грамм🥗...
КБЖУ на 100 г: 145.3/13.5/4.8/11.6 🥗 творог 2% — 250 г🥗 яйцо — 1 шт🥗 растительное масло — 1...
КБЖУ на 100 гр: 102.4/8.1/6/3.6 Ингредиенты: — лук — кабачок — перец — помидоры — рыбка — специи —...
КБЖУ на одну порцию (6 порций): 121,3/7,4/5,05/11,2 🥗 мягкий творог 0,1% 125 г *3 = 375 г🥗 сироп топинамбура...
3⃣ ПП меню!!! + 3⃣ Книги ПП рецептов + гайды. 🔥 за 389₽ 👉 https://t.me/PR_Ludmilaa 👈КБЖУ на 100 гр:...
КБЖУ на 100 гр: 219.8/15.1/11.7/13.7 Ингредиенты: — тунец — лук — помидор — зелень — греческий йогурт — горчица...
КБЖУ на 100 гр: 110.4/8/3.4/11.6 Ингредиенты: — филе грудки или фарш 600 гр — яйцо 1 шт — лёгкий...
КБЖУ на 100 гр: 87.5/4.5/6.3/2.7 Ингредиенты: — помидоры 3-4 шт — огурцы 1 большой — болгарский перец 1 шт...
