На 100 грамм — 122 кКал Б/Ж/У — 11/4/9 Ингредиенты: ▫ Творог 5% — 360 г ▫ Яйца —...
Здоровье: правильное питание и полезные привычки с практическими рекомендациями.
Учимся заботиться о здоровье: формировать сбалансированный рацион без жестких диет, внедрять полезные привычки в повседневную жизнь, следить за водным балансом и режимом сна. Все тонкости выбора продуктов для энергии, планирования приемов пищи и постепенного отказа от вредных привычек для долголетия и хорошего самочувствия.
Учимся заботиться о здоровье: формировать сбалансированный рацион без жестких диет, внедрять полезные привычки в повседневную жизнь, следить за водным балансом и режимом сна. Все тонкости выбора продуктов для энергии, планирования приемов пищи и постепенного отказа от вредных привычек для долголетия и хорошего самочувствия.
3⃣ ПП меню!!! + 3⃣ Книги ПП рецептов + гайды. 🔥 за 389₽ 👉 https://t.me/PR_Ludmilaa 👈КБЖУ: 168/12.6/3.8/25.5 🥗 2...
3⃣ ПП меню!!! + 3⃣ Книги ПП рецептов + гайды. 🔥 за 389₽ 👉 https://t.me/PR_Ludmilaa 👈КБЖУ на 100 г:...
КБЖУ: 227/19/14/2 🥗 перец рамиро🥗 ветчина из индейки 50 г🥗 Фета 50 г🥗 кинза🥗 творожный сыр 30 г🥗 сыр...
Ингредиенты: • Гнёзда-макароны (200–250 г) • Куриный фарш (150 г) • Томатная паста/кетчуп (3 ст. л.) • Сметана (3...
На 100 грамм — 157 кКал Б/Ж/У — 12/6/14 Ингредиенты (на 6 порций): ▫ Мука цельнозерновая — 240 г...
3⃣ ПП меню!!! + 3⃣ Книги ПП рецептов + гайды. 🔥 за 389₽ 👉 https://t.me/PR_Ludmilaa 👈На 100 грамм —...
3⃣ ПП меню!!! + 3⃣ Книги ПП рецептов + гайды. 🔥 за 389₽ 👉 https://t.me/PR_Ludmilaa 👈КБЖУ на всю порцию...
